2022.12.28 美容・ダイエット 有馬 優 栄養価も抜群！キウイダイエットで健康に痩せよう 『キウイフルーツ』は健康としての栄養価・ダイエット的にも今注目を浴びている果物です。 特にダイエットとしては「キウイを食べるだけ！」とあって人気があり、痩せたという報告ブログを見かけるようになりました。 しかし、リンゴや…
2022.12.07 美容・ダイエット 有馬 優 代謝UP！パイナップルダイエットの正しいやり方と効果 今から20年以上前にパイナップルダイエットが流行したことがありました。 これは、とにかくパイナップルだけを食べ続けるという方法で、結果は体重は多少減るものの、パイナップルの食べ過ぎで口の端がガピガピになったり、栄養が偏っ…
