2022.04.19 美容・ダイエット 有馬 優 肥満もメタボに効果的！低炭水化物ダイエット効果的なやり方 「ご飯を食べると太る」という説から、炭水化物摂取量を制限するという「低炭水化物ダイエット」が世界中で話題になり、ダイエットの主流になりました。 最近は特に「低炭水化物」とダイエットとも言わず、白いご飯を夜は食べないなどを…
2022.04.06 美容・ダイエット 有馬 優 ガチ速脂ダイエット！お肉食べて痩せよう糖高脂質食ダイエット 『ガチ速脂』ってどんな意味のダイエットでしょう！？ これは「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット」というテーマを掲げて2020年7月に出版された断糖高脂質食の入門書です。 著者は作家の金森重樹氏。 …
