アラフォー独身女の焦りの正体!原因は比べすぎ?不安を消す方法も!

結婚願望はあるのに、アラフォーになっても独身のまま…。
気が付くといつも焦っていて、将来の自分に不安になってしまう…

このような独身女性、多いと思います。

なかには33・4歳ごろの、『まだアラフォーではない年齢』でも焦りを感じるひとは多いです。

でも、なぜそんなにも焦ってしまうのでしょうか?

今日は、その心理と解決法について説明してみたいと思います。

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アラフォー独身はなぜ焦るの?

そもそも、なぜ女性の多くはアラフォーになると焦るのでしょうか?
もちろん結婚願望がない女性はなんの焦りも感じないのでしょうが、結婚願望がある女性の場合、多くは30代の半ばごろから強烈な焦りと不安を感じると思います。

その理由は、以下のどれかだと思います。

『アラフォー独身女性が焦る理由』

〇このまま一生、独身かもと思い始めるから。
〇周囲の友達や同僚の多くが結婚しているから。
〇周りから『売れ残り』という目で見られ始めるから。
〇自分自身でも老いを実感し始めるから。
〇妊娠のリミットがあるから。

ネットや書籍等を見ても、ざっとこのような感じのようです。

これらに多く共通しているのが、やはり、

『30代後半は、結婚に不利な要素が増える』
『そして、そのことを自分でも実感し始めるから』

ということではないでしょうか?

たとえば、肌のハリや体型などは、30歳を少し超えたくらいから明らかに20代とは違ってきます。

これはどれだけ美容に気を使っていようとも、絶対に避けることはできません。

男も女も関係なく、老化の兆しがハッキリと表れるのがこのぐらいの年齢からだからです。

鏡を見るたびに、明らかに20代とは違う自分の顔や肌のツヤ、体型をみて、自信をなくしてしまうこともあるでしょう。

また、周囲からの扱いが劣等感や焦りを助長するということも多いです。
親や家族から、

『まだ結婚しないの?』

と、言われて傷ついたり、無神経な同僚から『売れ残り』扱いを受けることも増えていきます。

特に50代・60代の男性は未だに『結婚していない=モテない』のように考えるひとがいるので、なおさらそのような扱いを受ける機会が多いです。

しかし、やっぱりそれらを差し引いても一番の原因は、

『周りの女性たちのほとんどが結婚しているから』

というものではないでしょうか?

比べるから不安になる

他人と比べると、どうしてもひとは劣等感を覚えやすいです。

『あの人は結婚しているのに、私はしていない』

『あの人には彼氏がいるのに、私にはいない』

『あの人はモテるのに、私はモテない』

など、他人と比べてすぐに自分を卑下してしまいます。

その結果、

『早く結婚しなきゃ!』

という思考が生まれてしまい、焦ってしまいます。

本来なら、『好きな人が出来たら結婚する』ハズのものなのに、いつの間にか『結婚がゴール』になってしまうのです。

また、最近の『勝ち組』『負け組』という意味のない言葉に影響されてしまい、

『結婚していない自分は、負け組だ』

という考えが生まれてしまい、さらに不安と焦りが増してしまいます。

本来は別に誰にも負けていないし、誰も勝ってはいないのに、マスコミやネット等の情報によって価値観が汚染されてしまい、自分と他人にありもしない優劣をつけて苦しんでしまうのです。

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比べすぎるクセを直すコツ

では、どうすればこの『比べすぎるクセ』を直すことができるのでしょうか?

それは、

『他に熱中できるものを見つける』

のが、最も効果的です。

すぐに他人と比べてしまうというひとは、多くの場合、『熱中できるもの』を持っていません。

『仕事に情熱を燃やす』
とか、
『趣味をめいっぱい楽しむ』

などのような、夢中になれるものがある人間は、他人と比べることをしません。

逆に言えば、『自分はこれが楽しい!』『これをがんばりたい!』というものを持っていない人間が、『他人と比べてしまう』のです。

いわばこれは、根無し草のようなものです。

自分にとって、しっかりした『生きがい』『価値観』がないから、すぐに他人の言葉に影響されたり、他人と自分を比べて優劣をつけてしまうのです。

極端な話ですが、『人生をかけて最高の絵を描く!』と情熱を燃やしている画家にとって、他人が結婚しているかどうかなんてどうでも良い事でしょう。自分が結婚しているかどうかすらどうでも良いはずです。

それと同じで、『自分はこれがしたい!』『これが好き!』というものを持っていれば、他人が結婚していようが、いなかろうが、どうでも良くなるのです。

ですので、すぐに他人と比べてしまうひとは、夢中になれるものを見つけてみましょう。

趣味でも仕事でも、自分がやりたいことなら何でもOKです。

それこそが、本当の意味で『自分の人生を生きる』ということではないかと思います。

不安を消したければ行動しよう!

しかし、そうはいっても結婚願望が強いひとは、なかなか今さら他のことに時間や情熱を注ぐことはできないかもしれません。

その場合は、不安や焦りを消す最高の方法はやはり、

『結婚に向けて努力すること』

です。

多くの場合、不安を感じるのは、自分がなにもしていないからです。

何もしていないから、取り残されている感じがますます強くなって、焦ってしまうのです。

ですので、少しでも行動すれば、今よりもずっと焦りや不安が少なくなります。

『でも、行動するって言ってもそうすればいいか分からない…』

という方のために、

『確実にモテる確率を上げるテクニック』

を、ひとつご紹介します。

これは、ある有名な心理学者の先生がおっしゃっていた方法なのですが、

『とにかく多くの異性に出会うこと』

が、もっともモテる確率を上げる方法なのだそうです。

当たり前ですが、100人と出会うよりも1000人と出会う方が、モテる確率は上がります。

なぜなら、それだけたくさんの男性と接すれば、そのうちの1人ぐらいはあなたのことを好きになってくれる男性が現れるかもしれないからです。

恋愛というのは相性なので、美人だから、イケメンだからモテるというわけではありません。
美人でもモテない男性にはモテないのです。
その逆に相性の良い男性に出会えれば、それほど美人でなくてもモテます。

数少ない身の回りの男性のなかから、独身で、彼女もいなくて、おまけにあなたのことを好きになってくれる人を探そうとするから、いつまで経っても良い相手に巡り会えないのです。

『恋人を作りたければ、自分磨きよりも出会いを増やせ!』

と、前になにかの心理学系の本で読んだ記憶がありますが、まさにそのとおりだと思います。

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まとめ

いかがでしたか?

『アラフォー独身女の焦りの正体と、不安を消す方法』

というお話をしてみました。

『結婚願望はあるけど未だに独身』

ということで悩んでいるひとは、ぜひぜひ参考にしてみてください。

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