独身の将来が不安なとき｜お金・健康・つながりの備え方

『このまま独身でいて、将来大丈夫かな…』
『年を取ったとき、ひとりだったらどうしよう』

ふとしたときに、こんな不安がよぎることはありませんか？

ネットには「独身の末路は悲惨」といった言葉があふれていますが、そういう脅かすような言葉は、不安をあおるだけで役に立ちません。

この記事では、不安の正体を分けて整理して、今からできる備えを具体的に見ていきます。

「末路」という言葉に振り回されないために

まず知っておきたいのは、結婚しているかどうかと、老後が安心かどうかは、別の話だということです。

結婚していても、離別や死別でひとりになることはあります。逆に、独身でも友人や地域とのつながりが豊かで、穏やかに暮らしている人はたくさんいます。

大事なのは結婚の有無ではなく、備えがあるかどうかです。

不安の正体を、3つに分けて考える

「将来が不安」という気持ちは、ぼんやりしているうちは大きく感じます。分解すると、たいていは次の3つに収まります。

• お金の不安
• 健康・介護の不安
• ひとりぼっちになる不安

ひとつずつ、できることを見ていきましょう。

お金の備え

まずは、自分の年金の見込み額を確認するところからです。ねんきん定期便や「ねんきんネット」で、今の見込みが分かります。

そのうえで、毎月少しずつでも積み立てを始めておくと、将来の選択肢が増えます。金額よりも、早く始めて続けることのほうが効いてきます。

働き方についても、長く続けられる形を考えておくと安心です。

健康の備え

健康診断を毎年受けること。これが一番の備えです。

ひとり暮らしの場合、体調を崩したときに気づいてもらいにくいので、かかりつけの医師を作っておくこと、緊急時の連絡先を決めておくことも大切です。

自治体には、ひとり暮らしの人向けの見守りサービスがあるところも多いので、お住まいの窓口で一度確認してみてください。

人とのつながりの備え

老後の安心を左右するのは、家族の有無よりもつながりの数だと言われます。

友人、趣味の仲間、近所の人、地域の活動など、性質の違うつながりをいくつか持っておくと、どれかが途切れても孤立しません。

年齢を重ねてからつながりを作るのは大変なので、今のうちから、続けられる場所を見つけておくのがおすすめです。

結婚するかどうかは、備えとは別の話

不安だからという理由だけで結婚を急ぐと、かえってつらい思いをすることがあります。

結婚したい気持ちがあるならそれを大事にしていいですし、望まないならそれも尊重されるべき選択です。どちらを選んでも、備えは自分で作れます。

まとめ

「独身の末路は悲惨」といった言葉は、不安をあおるだけで中身がありません。

将来の不安は、お金・健康・つながりの3つに分けて、ひとつずつ手を打っていけば小さくできます。

年金の確認、健康診断、続けられる居場所づくり。今日できることから始めてみてください。