『部屋が散らかってきちゃった。そろそろ掃除しないと…』
『大事なお客さんが来るから掃除しとかないと』
『…でも、面倒くさくてやる気が出ない』
こんな風に悩んでいる方、いませんか？
確かに、掃除って面倒くさいですよね？
ゴミが溜まっていればいるほど、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃって思って…ついつい先延ばしにしてしまいがちです。
でも、ご安心ください。
僕もかつては掃除が大嫌いでしたが、今ではいくらでも掃除ができるようになりました。
それは、『掃除のやる気を出す３つの方法（コツ）』に気づいたからです。
というわけで、あなたもここで紹介する３つの方法を読めば、あなたはきっとやる気が出てきますよ！
今度こそ汚部屋から卒業したい！と思っている方は、ぜひ読んでみてください！
目次
掃除のやる気を出す方法１ 掃除のメリットを知ろう！
掃除のやる気が出ない理由…。
その１つは、ズバリ、
『やるメリットが分からないから』
です。
そりゃあ、掃除してキレイな部屋に住んでいた方が良いに決まってますけど、別に自分ひとりで暮らす分には困ってないし、それよりもこのままラクして生活していた方が、自分にとってはメリットがあると思う。
はい。これが、掃除のやる気が起きないひとの心理です。
つまり、
『掃除をするメリットより、しないでゴロゴロしている方が自分にとってメリットが多い』
ということですね。
なにしろ、掃除は疲れますので、疲れてまで掃除して得られるメリットが『気持ちが良い』だけではちょっと行動する理由として弱い…というわけです。
でも、ですね。
これ、実は大間違いなんです。
掃除には、ものすごいメリットがあるってご存じないんですよね。
掃除をするとどれだけ良いことがあるのかを知れば、それだけでやる気が出てきますよ。
なにしろ、『掃除をして人生が変わったって人が山ほどいる』くらいなんですから。
逆に、掃除をしないせいで人生がどん底になった人も山ほどいます。
というわけで、掃除をするメリットと、掃除をしないデメリットをさらっとご紹介します。
掃除をするとメリットだらけ？ 掃除に幸運効果とは？
掃除をすると人生が幸福になりやすくなります。
逆に、掃除をしないと不幸になりやすくなります。
…いえ、冗談でもなんでもありません。
正真正銘の事実です。
もちろん、『掃除をすると不思議な力が働いて、運気が上がってなんたらかんたら』なんて、うさんくさいスピリチュアルな話しではありません。
『れっきとした、心理学と脳科学の話です』
では、具体的にどのような幸運効果があるのかご紹介しましょう。
そしてそのあとで、『なぜ幸運になるのか』ということもご説明しますね！
金運が上がる
掃除をすると金運が上がります。
臨時収入が入ったり、会社の給料がアップしたりしやすくなります。
特にトイレや台所などの水回りを掃除すると効果があると言われています。
恋愛運が上がる
掃除をすると恋愛運が上がります。
素敵な彼氏ができたり、カワイイ彼女ができたりします。
特に、男性の場合はアッチ系のＤＶＤなどを捨てると効果が大きいです。
その理由は、のちほど説明します。
人間関係の悩みが少なくなる
掃除をすると人間関係で悩むことも少なくなります。
社会に出れば誰でも人間関係で悩むものですが、そのストレスがかなり減ります。
仕事もプライベートも円満になり、わずらわしい人間関係のトラブルで無駄に苦しむことがぐっと減ります。
心が傷つきにくくなる
掃除をすると心が傷つきにくくなります。
つまらないことで傷ついたり、ウジウジ悩んだりしなくなります。
それどころか、毎日とてもポジティブになり、毎日が快適になります。
出世しやすくなる
掃除をすると出世しやすくなります。
なぜかというと、仕事の効率がアップするからです。
出世を望んでいない人でも、仕事がスムーズになります。
掃除をすると幸運体質になる理由
『掃除しただけでそんなに良いことばかり起きるわけない。なんか怪しい…』
と、思われる方もたくさんいらっしゃるでしょうが、最初に書いたようにこれらは別に不思議なことでもなんでもなく、科学的にいくらでも説明できることです。
なにより、僕自身が『掃除をすると運気が上がる』ということを何度も経験しているので、自信を持っておすすめできます。
では、なぜ掃除をするとこんなにも良いことばかり起きやすくなるのでしょうか？
それは、簡単に言うと、
『汚い部屋に住んでいると、心が荒むから』
です。
もっと分かりやすく言うと、
『脳と心が強いストレスを受けるので、どんどん運気が下がっていくから』
です。
実は、散らかった部屋や汚れた部屋に住んでいると、人間は知らない間にものすごいストレスを受けるのです。
特に、脳が非常にストレスを受けます。
その結果、イライラしたり、気持ちが不安定になって落ち込みやすくなったりします。
すると、ささいなことで怒ってしまったり、傷ついてしまったりなど、人間関係を悪化させやすくなってしまいます。
こんなデータがあります。
ニューヨークが犯罪都市と呼ばれるほど治安が悪かったころ、新しく就任した市長が治安改善のために、『とにかく、ひたすら街を清掃すること』を命令し、実行したところ、犯罪率は８割近く減ったそうです。
また、荒れた生徒ばかりの学校をピカピカに清掃したところ、子供たちはしだいに落ち着きはじめ、見違えるほど校内の治安が良くなったという話もあります。
みなさんも、テレビで『引きこもり特集』とか『不登校児特集』みたいな番組を観たことはありませんか？
ああいう番組に出てくる家庭は、その子供が荒れていればいるほど、家の中が汚くありませんでしたか？
『貧乏大家族奮闘記』みたいな番組でも、トラブルが絶えない家庭は家のなかが散らかり放題です。
逆に、同じ大家族でも、家のなかがキレイな家庭は、みんな笑顔が絶えず、愛情に溢れた家庭だったりします。
これにはふたつの理由があり、
『心が荒れているから、家が散らかる』
というものと、
『家が散らかっているから、心が荒れる』
というものです。
こういう関係を相関関係といいます。
ＡだからＢであり、ＢだからよけいにＡになる。
という感じですね。
つまり、部屋が汚いとそれだけでストレスを受け、知らず知らずのうちに心が荒んでしまうのです。
だから人間関係のトラブルも起こりやすいし、恋愛運も下がるし、怒ったり落ち込んだりすることが増えてしまうのです。
逆に、掃除をしてキレイな環境にいれば、心が前向きになって人間関係でモメることも減り、常に上機嫌なのでモテやすくなり、傷ついたり落ち込んだりもしにくくなる、というわけです。
僕も、部屋の掃除を習慣化してから、本当に人生が好転していきました。
出世して収入がいきなり２倍に増えたり、美人の彼女ができたり、人間関係で悩まなくなったり…などです。
ちなみに、ニュースのリポーターとして有名な東海林のり子さんは、マンションなどで凶悪事件が起こると、スタッフから部屋の番号を聞かずともどの部屋で事件が起きたか分かるそうです。
なぜなら、凶悪な事件が起きる家は必ず、ベランダがゴミだらけになっているから。
また、とあるベテランの刑事が、こんな言葉を残したというのも本で読んだことがあります。
『凶悪事件が起きる家は、１００%、家のなかが散らかっていてゴミだらけになっている。特に水回りがひどい。刑事を何十年もやっているが、綺麗に掃除された家で凶悪事件が起きたケースなど、ただの１度も出くわしたことがない』
彼らはもともと心が荒れていたのでしょうか？
いいえ、それだけじゃないと思います。
心が荒れ、掃除をしなかったためにますますストレスが溜まってしまい、自分も他人の人生も不幸にしてしまったのではないでしょうか？
反対に、人生を幸福に生きている人の家はいつでもピカピカです。
ちなみに、性格の悪い成金などは、家だけは大きいけど中は散らかり放題なこと多いそうです。掃除の専門家などは、それだけでそのひとがどんな人間なのか分かってしまうそうです。
そしてそういう人間は、今は成功していても、結局は身内の裏切りなどにあって破産してしまうことが多いそうです。
掃除をすると仕事がうまくいくのはなぜ？
掃除をすると仕事がうまくいくようになり、出世したり給料が上がりやすくなるのも、同じ理由です。
脳のストレスが減って、頭がスッキリし、行動力や判断力が上がるためです。
その証拠に、一流の経営者はみんな整理整頓が得意です。
大きな会社の社長が書いた本を読むと、かなりの割合で、
『私は整理整頓が大得意で、家のなかや会社の机のなかのどこに何があるのか、すべて把握しています』
というような記述があります。
なぜなら、整理整頓すればするほど、思考が整理されていくからです。
つまり、整理整頓できる人間は出世しやすくなるというわけです。
ある脳科学者は、
『その人の部屋の状態が、脳の状態である』
と、おっしゃっていました。
同じく、掃除の専門家も、
『その人の心の状態が、そのまま部屋の状態に現れる』
と、おっしゃっていました。
まさにそのとおりです。
僕も２０代の初めごろ、仕事で行き詰まると部屋が汚くなり、うまくいき始めると無意識で掃除を始め、部屋がキレイになるという法則があることに気がつきました。
『それなら、最初からずっと部屋をキレイにしておけば、仕事で行き詰まることもなくなるのでは？』と思い、掃除を始めたのですが、その考えはズバリ当たりました。
掃除をすればするほど、思考がクリアになってきて、スイスイと仕事を片付けられるようになっていったのです。
昔から、風水などでは『掃除をすると運気が上がる』などと説いています。
僕は占いなどは信じませんが、これはようするに、
『脳科学や心理学なんてなかったころの人たちが、理由は分からないけど「掃除をすると人生が良くなっていく。掃除をサボると悪くなっていく」ということを経験上なんとなく気づいて、それに『気』だの『邪気』だのとあとづけでそれらしい理屈をつけた』
のではないかと思っています。
ようするに、『気』とかそういうのはどうでもよくて、ただただ単純に、人間の脳の構造上、
『掃除をすると人生がどんどん良くなっていく』
『掃除をサボるとどんどん悪くなっていく』
『なぜなら、汚い部屋にいるとそれだけで脳がすさまじいストレスを受けるから』
ということなのです。
どうでしょうか？
これを聞いただけでも、ちょっとやる気が出てきたのではないでしょうか？
〇金運・恋愛運が上がる。
〇人間関係のトラブルがなくなる。
〇頭がスッキリして仕事がはかどる。
〇落ち込んだり、イライラしたりすることが減る。
（全部科学的根拠あり）
掃除のやる気を出す方法２ 掃除のやり方を知ろう！
掃除のやる気が出ない人というのは、掃除のやり方を知りません。
だから、『やらなきゃ！』と思っても、なにから手を出して良いかわからず、読みかけのマンガを読んでしまったり、携帯をいじってしまったりするのです。
（覚えがありますよね？）
ですので、まずは正しいやり方を知りましょう。
１、家のなかのいらない物を片っ端から捨てる。
２、雑巾がけ。
３、整理整頓。
これだけです。
この順番を分かっていないから、掃除ができないのです。
特に、部屋が散らかっているひとは、とにかく最初の数日は『捨てる』ことだけに集中してください。
物がいっぱいなのに、片付けられるわけがないのです。
雑巾がけさえ満足にできません。
ですので、いらないもの、使わないものは可能な限り捨てましょう。
極論すれば、家のなかのいらないものを捨てる作業だけやっていれば、あとはオマケみたいなものです。
最近はミニマリストといって、生活に必要なもの以外は持たないというひとも増えていますが、それもきっと『物は少ない方が人生が快適になる』ということに気づいたからでしょう。
『そうじ力で人生は輝く』という本のなかでも、とにかく家のなかの不用品を捨てることの大切さが繰り返し説明されています。
とにかく、捨てまくること。
捨てて、捨てて、捨てまくれば、それだけ頭がスッキリし、ストレスが減って、幸運体質になれるのです。
まずは捨てることから始めましょう。
掃除のやる気を出す方法３ 好きな音楽をかけて脳をマヒさせろ！
これはけっこう、実践しているひとが多いと思います(笑)
『音楽をかけると、掃除がはかどる』
というものです。
僕もやってます(笑)
なぜ、音楽をかけると掃除ができるのかというと、脳を落ち着かせられるからです。
部屋が散らかっている人、特に掃除が苦手なひとは、基本的に頭のなかが混乱しています。
だから、掃除をしようとすると、
『えーっと。どこから手をつければいいの？』
と、パニックになってしまい、掃除ができなくなってしまうのです。
経験ありますよね？
しかし、音楽をかければ、脳はリラックス…というか、『音楽を聞くこと』に機能の一部が使われるので、あれこれ考えられなくなります。
悪く言えば、思考がマヒするのです。
だからこそ、『なにから手をつければいいか分からない…』という混乱状態になりにくくなり、とりあえず掃除ができるようになるのです。
もちろん、ストレスを緩和させる効果もあります。
『掃除をするときは音楽をかけるとはかどる』
というのは、かなり多くのひとが経験上、分かっていることだと思います。
あとは、掃除の手順１の『とにかく捨てる。捨てまくる！』を意識すれば、黙っていても部屋はどんどんキレイになっていきますよ！
拭き掃除とか整理整頓というのは、そのあとにやればいいのです。
まとめ 面倒くさがったら人生損するかも！？
いかがでしたか？
『掃除のやる気を出す３つの方法』
をご紹介しました。
まとめるとこうなります。
１、掃除のメリットを知る。
２、掃除の手順を知る。
３、好きな音楽をかけて脳をマヒさせる。
特に、１番の『掃除のメリットを知る』というのは大事です。
勉強もダイエットもそうですが、『これって何の役に立つの？ やらなくていいんじゃない？』と思ってしまうと、面倒くさくなってやらなくなってしまいますよね？
でも、『これをやればこんなにイイことがある！』と、分かっていれば、やる気も自然に湧いてきます。
ぜひ参考にしてみてください！
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